Spremi telo za plažu – evo i kako!

Dani su kratki, vreme ne baš sjajno, a vaša volja da počnete sa vežbanjem dostigla je najniži nivo. Da, definitivno ste u zimskom snu. “Letnja tela izgrađena su u zimskom periodu” je prilično dosadna fitnes mantra koja ima puno istine. Zato je početak godine idealno vreme za buđenje i stvaranje