Najčešće postavljena pitanja

Q: Kako funkcioniše način vežbanja?

Naši treninzi su bazirani na principu EMS-a (električna stimulacija mišića) i individualno se izvode uz rad sa personalnim trenerom, što nas izdvaja u odnosu na druge tipove treninga. Treninzi su kratki i traju svega 20 minuta i dovoljno vam je dva treninga nedeljno da biste za najmanje mesec dana imali vidljive rezultate koji se manifestuju kroz gubitak masnih naslaga, tonus i izgradnja mišića, korakcija stava i položaja leđa, uklanjanje celulita itd. Maxifit treneri su sertifikovani stručnjaci koji će vam pomoći da na najbolji način postignete svoje fitnes ciljeve.

Q: Koliko je vremena potrebno do prvih rezultata?

Tokom našeg treninga, cela muskulatura Vam je aktivna i, uz kombinaciju 1 na 1 treninga sa ličnim trenerom, rezultati su vidljivi već nakon mesec dana treninga, što ovaj vid treniranja čini efikasnim i bezbednim za vaše mišice i zglobove.

Q: Da li smem da treniram kod vas ako imam povredu?

Naravno, samo treba da kažete trenerima koja ograničenja imate, kako bi mogli da Vam naprave plan treninga. Ovaj vid treninga je zapravo idealan za oporavak nakon povreda jer ne vrši pritisak na zglobove!

Q: Da li je treniranje sa elektro-stimulacijom opasno?

Ne. Na treningu ili terapijama koriste se nisko-frekventni električni impulsi koji nisu opasni. Zašto? Naši mišići rade bez prestanka. Tokom ovog procesa, sitni električni impulsi koje šalje naš mozak iniciraju svaki pokret. Dakle, trening sa elektro-mišićnom stimulacijom samo povećava broj ovih impulsa koji iniciraju pokret i imitira prirodne signale iz mozga. Na taj način, telo prihvata impulse potpuno prirodno.

Q: Šta sve ulazi u cenu paketa?

U cenu paketa uključena je komplet oprema potrebna za trening, usluge personalnog sertifikovanog trenera, plan ishrane i higijenski preparati.

Q: Koliko puta nedeljno mogu da treniram?

Naša ponuda je organizovana u različite pakete, tako da možete izabrati da li želite jedan, dva ili tri treninga nedeljno. Za održavanje forme, dovoljno je dolaziti jednom nedeljno. Za oblikovanje tela, dovoljno je dolaziti dva puta. Za profesionalne rezultate, možete dolaziti i tri puta nedeljno.

Q: Da li mogu u isto vreme trenirati sa nekim?

Naravno, čak ćete dobiti i 10% popusta na trening u paru.

Q: Kakvi su treneri?

Svi naši treneri su sertifikovani u saradnji sa zvaničnim EMS trenerskim institutom, a poseduju i formalno obrazovanje iz oblasti fizičke pripreme.

Q: Koja je minimalna starost za treniranje?

EMS treninzi nisu preporučljivi za osobe mlađe od 18 godina.

Q: Šta treba poneti na trening?

Samo dobru volju, svu neophodnu opremu dobijate od nas! 🙂

Q: Da li postoje neke kontraindikacije?

Što se tiče kontraindikacija, postoje određeni slučajevi kada vam je neophodna saglasnost vašeg lekara da bi ste trenirali. EMS trening, nažalost, nije preporučen za osobe sa pejsmejkerom, dijabetesom, problemima sa srcem i pritiskom. Ukoliko želite da dobijete kompletan spisak, možete nas nazvati ili doći lično u najbliži studio.

PITAJTE NAS

Da li imate neko pitanje u vezi sa EMS treningom? Tu smo da odgovorimo!

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